昨日放送のカズレーザーと学ぶにむくみ腸（造語なので医学的な用語ではありません）の画像を提供させて頂きました。

番組内では腸がむくむと便秘やおならが多くなるなど腸内環境があれて、ひどくなると糖尿病などの生活習慣病になりやすいという内容でした。

私の見解では、腸がむくむから腸内環境があれるのではなく、腸がむくむような食材を普段から多く摂取していると腸内環境があれて、むくみやすくなるというイメージの方があってると思っています。

そして腸内環境を荒らす食べ物は小麦や米などの炭水化物および過剰な食塩（調味料）だと思っています。
これらをなるべく抑えて健康な腸内環境を作っていただけたら、生活習慣病も予防できます！
予防医学として頭の片隅にでも入れて頂けたら幸いです。